Matériel à préparer :
Une bassine, une cuillère à soupe, une paire de chaussettes propres, une serviette, une carafe d'eau chaude, les produits du rituel Bien dans mes pantoufles, un bon livre avec une musique qui vous fait du bien ou un film que vous aimez, une tasse de tisane (la Flower Power par exemple !).
Marche à suivre :
Remplissez une bassine d'eau chaude aux 2/3.
Versez-y 2 cuillères à soupe de sels Quel pied !
Asseyez-vous dans un endroit où vous êtes à l'aise et plongez-y vos pieds.
Laissez-vous aller pendant 15 minutes.
Sortez un pied et prenez une cuillère à soupe de Frrt Frrt dans votre main puis massez votre pied avec des mouvements circulaires. Le but est d'enlever les peaux mortes donc insistez aux endroit où vous en avez le plus (au niveau des talons par exemple). Si besoin, reprenez de l'exfoliant et frottez encore.
Versez un peu d'eau de la carafe sur le pied pour le rincer rapidement. On veut que le film gras reste.
Essuyez-vous bien en insistant entre les orteils.
Appliquez la Vivifiante sur le pied et la jambe, jusqu'au genou, et enfilez une chaussette pour ne pas salir ce qui vous entoure.
Effectuez les étapes 5 à 8 pour le deuxième pied.
Maintenant, relaxez et sentez la fraîcheur vous parcourir le bas du corps ! Le mieux est de vous allonger et de placer un coussin sous vos pieds pour les surélever un peu et permettre une meilleure circulation du sang. Le rituel peut être fait une à 2 fois par semaine si on en ressent le besoin.
